運動でダイエット♪
運動を取り入れたダイエットを行うことで、基礎代謝が高くなり『脂肪の燃えやすいカラダ』をつくることができます。 リバウンドしにくく、シャープで引き締まった理想的なボディを手に入れましょう！
K-StyleでTRXトレーニング！！
世界中で多くの有名モデルに格闘家やアスリートもトレーニングに取り入れている。 今、話題の『TRX』K-styleではパーソナルにてサポートいたします。 是非、お気軽に無料体験にお越しください(^-^*)
ココナッツオイルの効果とは？
新進代謝を良くして免疫力がアップするだけでなく、食べてもすぐにエネルギーに変換されるので、脂肪が蓄積しにくく、中性脂肪の減少をさせる効果があります。また、美肌にも良くアンチエイジングとしても絶大な効果を発揮してくれます♪ そのほかにも様々な効果が！ ・便秘の解消をしてくれる...
岸和田市でキックボクシング・ダイエット♪
効果で特徴的なのが、体重以上に見た目の変化が大きいこと。筋肉への負荷の軽い有酸素運動では、脂肪は落ちても筋肉は付きません。その点、K-Styleではキックボクシングで身体を適度な負荷で細くしなやかな筋肉が身に付きます。腕や足、ウエスト周りの引き締め効果はバツグン。
痩せにくくなってきたと感じたら、体幹を鍛えよう!!
以前は「ちょっと太ったな」と思っても、少し鍛えれば元の体型に戻っていたのに、ここ最近はめっきり痩せにくくなってきた……そう感じている方にこそおすすめしたいのが、体幹のトレーニングです。 体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれま...
バランスボールでトレーニング♪♪
バランスボールでは全身の筋肉を自然と使うことになるため、血の巡りを良くしてくれます。また姿勢を良くしてくれることからも、肩こりや腰痛になりにくい体質になります。
岸和田市で体幹トレーニング！！
体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれませんが、腹筋だけを指すのではなく、背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を「体幹」と呼び、この部分を鍛えるトレーニング＝体幹トレーニングとなります。お気軽に体験に来てください(#^.^#)
菜々緒もアンジェリカも「キックボクシング」でストレス発散＆痩せボディ！
最近では道端アンジェリカも「女性にすごくオススメ」と、キックボクシングでカラダを引き締めることを提唱していたが、他にもタレントのホラン千秋は、22歳の頃から続けているとかで、多い時には週3～4日も通っていたという。また、篠田麻里子もツイッターやインスタグラムで、キックボクシ...
トレーニング後に・・。
会員の皆様に好評のマシン DOCTORAIRでさらに代謝をあげれます♪
K-Styleでレディースキックボクシングもできます(#^.^#)
有名モデルも多数しているキックボクシングで美しい体に ・・。
