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バランスボールでトレーニング♪♪
- kstyle0044
- 2017年11月7日
- 読了時間: 1分
バランスボールでは全身の筋肉を自然と使うことになるため、血の巡りを良くしてくれます。また姿勢を良くしてくれることからも、肩こりや腰痛になりにくい体質になります。
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