岸和田市で体幹トレーニング!!体幹とは身体の軸である四肢以外の胴体部分のことで この部分を鍛えるトレーニングのことを体幹トレーニングと呼びます。 体幹トレーニングは、主に体幹の深層部にあるインナーマッスルを中心に鍛えます。 体幹トレーニングで身体を鍛えるとバランス感覚が良くなったり...