食事も楽しみながら健康的なダイエット！

個人的な意見なのですが、炭水化物を抜いたり、無理に食事を減らすより、食事は楽しみ、しっかり身体を動かしてしっかり休む。

それが、身体にはよりリズムになると思います！

しかも、忙しくて長い時間は運動できない！

それを一日３０分しっかりTRXやキックボクシングをすることにより、筋力UP、心肺機能の向上、ストレス発散など！

週に２～３回からはじめましょう！！

おうちでできる筋トレなども教えていきますよ！

その方の体力に合わせて徐々にプログラムを変更！

１週間体験できるので、是非お試しください！

これだけで来て、１カ月通い放題で５，０００円です！

是非、お電話を（＾－＾）