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岸和田市で体幹トレーニング！！
- kstyle0044
- 2017年11月6日
- 読了時間: 1分
体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれませんが、腹筋だけを指すのではなく、背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を「体幹」と呼び、この部分を鍛えるトレーニング＝体幹トレーニングとなります。お気軽に体験に来てください(#^.^#)
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