岸和田市でヨガ教室7月末よりスタートします
ヨガ、インストラクター資格を持ったトレーナが、レッスンします。初めての方・運動不足の方も安心して受けられる基本のコース。全身をしっかりと動かしながらヨガポーズを行うことで、初回からヨガの効果を体感できます。
日々感謝です(#^.^#)
2017年1月17日にオープンしてあっとゆうまに5ヶ月が過ぎたくさんの出会いがありました。 K-Styleに来ていただいた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。 今日も予約いっぱい会員様と楽しくトレーニングがんばりま~す!!
カラダが硬い人ほど、ストレッチすると痩せやすくなりますよ
ストレッチは、筋肉を良好な状態にする目的で、筋肉を伸ばすことを言います。これにより、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするなど、心身のコンディション作りに効果が期待できると言われています。前述の通り、カラダが硬いと日常生活で消...