岸和田市で体幹トレーニングするならK-Styleに・・。

最近体重が増えたわけでもないのに、ボディラインのモッサリ感が気になる！

もしくは、体重がちょっと増えても、運動すれば問題解消していたのが、体重が減らない！ というダイエット・クライシスに陥っている人は、いませんか。そんな貴方にオススメなのが、「体幹トレーニング」です。 野球のイチロー選手やサッカーの長友選手など、有名なアスリートも積極的に運動メニューに取り入れている「体幹ト

レーニング」ですが、どの部分をどう鍛えるの？ とイマイチ分かりずらいのが、正直なところ。分からないモノは、効果

も分かりずらいため、やる気が起きないのも当然です。 まず、体幹とは、書いて字のごとく、体の幹の部分。つまり、手足や頭を除いた「体の胴体」部分の事です。