昨日は、岸和田出身のシンガーソングライターである村田雅美ちゃんがトレーニングにきてくれました（＾－＾） ついでに、撮影もさせて頂きこの表情♪ よければ、雅美ちゃんの曲などもチェックしてくださいね！ 村田雅美ツイッター ...

キックボクシングダイエットの効果とは？ 1.有酸素運動と筋トレの一石二鳥 キックボクシングは、ジョギングなどと同じ有酸素運動なので、 やっていると脂肪燃焼効果もあり、脂肪を落とすことができます。 また、上半身だけでなくキックボクシングは、キックなど下半身も使うので、腹筋や腰...

昨日も、新規の体験の方が来られて、バランスボールを使いながら腹圧をあげる体幹トレーニングの基礎を練習したあとに、TRX～のキックボクシングのトレーニングでがっつり汗をかいていました！ よく、私は汗をかかないんですと言われる方がいるのですが、2週間もトレーニングすると、徐々に...

OPENして1カ月で、－１ｋｇ～-2kgの人が約50％です！！ K-STyleでは、1カ月に１～２ｋｇの減量を目標に設定しています。 1カ月に-5kgなどの過度の減量になると、若い人なら大丈夫なのかも知れませんが、ある程度の年齢や極度の高体重の人などは、皮膚の収縮が追い付か...

K-Styleでは、本当に学生以来、運動していない方でも安心！ むりなくできるプログラムから徐々にメニューを変更していくので、腕立て伏せのまったくできない方でも2～3カ月で、徐々にできるようになるプログラムを作成！ これを、一般のフィットネスジムですると、毎回パーソナルトレ...

１．入会金5,000円⇒0円 　２．パンチンググローブプレゼント！残り8名様 ※数に限りがあるので、お電話でお尋ねだけでも大丈夫です！ 　３．コンディショニング無料15分チケットプレゼント！ 　４．完全個別プログラムでOPENから20代~50代の女性が入会していますが...

昨日は、新規体験でヒップアップを要望された為、そのメニューを体験！ 気に入ってくれたみたいで、即日入会（＾－＾） さらに体験から1名入会♪ おかげさまで、限定10名様のパンチンググローブと無料マッサージチケットが完売！！ 1週間でなくなりました（＾－＾）...

OPENして約1カ月！ 肩コリの症状があると初回の問診に書いてくれていた数人の会員様かた肩コリがなくなった！または軽くなったとうれしい声が！ 肩コリがある会員様には肩甲骨を使うトレーニングを多く行うなど、個人に合わせてメニューを作成！ 約1カ月で半数以上に変化が（＾－＾）...

昨日もあたらしく会員様が誕生♪ たのしく、トレーニングされていました！ 本日も９：００からご予約（＾－＾） しっかり、指導していきます！

K-Styleで人気のTRXを本日より追加しました！ これで、2名様まで一気にトレーニング！！！ ダイエットとストレス発散に（＾－＾） 体幹もしっかりトレーニング！！！！