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腹圧をあげる体幹トレーニングの基礎を！
- kstyle0044
- 2017年2月20日
- 読了時間: 1分
昨日も、新規の体験の方が来られて、バランスボールを使いながら腹圧をあげる体幹トレーニングの基礎を練習したあとに、TRX～のキックボクシングのトレーニングでがっつり汗をかいていました！
よく、私は汗をかかないんですと言われる方がいるのですが、2週間もトレーニングすると、徐々に汗腺も開き汗をかけるようになってきますよー！！
今日も、朝から新規の方も来られるのでがんばって指導しまーす！！
完全個別プログラムのK-Styleをよろしくです！
