痩せにくくなってきたと感じたら、体幹を鍛えよう!!
以前は「ちょっと太ったな」と思っても、少し鍛えれば元の体型に戻っていたのに、ここ最近はめっきり痩せにくくなってきた……そう感じている方にこそおすすめしたいのが、体幹のトレーニングです。 体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれま...
バランスボールでトレーニング♪♪
バランスボールでは全身の筋肉を自然と使うことになるため、血の巡りを良くしてくれます。また姿勢を良くしてくれることからも、肩こりや腰痛になりにくい体質になります。
岸和田市で体幹トレーニング！！
体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれませんが、腹筋だけを指すのではなく、背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を「体幹」と呼び、この部分を鍛えるトレーニング＝体幹トレーニングとなります。お気軽に体験に来てください(#^.^#)
菜々緒もアンジェリカも「キックボクシング」でストレス発散＆痩せボディ！
最近では道端アンジェリカも「女性にすごくオススメ」と、キックボクシングでカラダを引き締めることを提唱していたが、他にもタレントのホラン千秋は、22歳の頃から続けているとかで、多い時には週3～4日も通っていたという。また、篠田麻里子もツイッターやインスタグラムで、キックボクシ...
トレーニング後に・・。
会員の皆様に好評のマシン DOCTORAIRでさらに代謝をあげれます♪
K-Styleでレディースキックボクシングもできます(#^.^#)
有名モデルも多数しているキックボクシングで美しい体に ・・。
岸和田市でダイエット・・。
１１月に入りましたね～ 寒さを感じる季節にK-Style体幹トレーニングで楽しくいい汗をだしましょう♪
