今人気のTRXサスペンショントレーニングで体幹を鍛えよう

FLEX-TRX-color

k31

米軍海軍特殊部隊で生まれた体幹・体の「コア」を鍛えることに重点をおいたトレーニングです。

最大の特徴はトレーニングを不安定にするためサスペンショントレーナーと呼ばれるバンドを使うことで、

このサスペンショントレーナーと自重で体に多彩な負荷をかけます。 体力、筋力、バランスと体幹以外にもありとあらゆる能力を効率よく鍛えることができる今熱いトレーニングです。

海外の総合格闘技の選手などプロアスリートにも利用されています。