TRXトレーニングとは・・。

TRXサスペンショントレーニングは重力と自重を活用して

数百種類のエクササイズを行うことができます。

体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など

あらゆる要素を同時に鍛えることができます。

ハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。

身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くもできます。

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