2カ月で体脂肪が6％DOWN♪マラソンのタイムアップに（＾－＾）岸和田でキック＆TRXでトレーニングできるジム！！

20代女性で去年はじめてフルマラソンに出場で完走！

今年はタイムを更新したいとご来店♪

２ヶ月のトレーニングで体脂肪が２４．８％⇒１８．７％に。

体幹もかなり安定してきました！

ランニングの疲労感や走ったあとに出ていた痛みもほぼなくなりました。

これからは、ランニング５ｋｍのラップタイムをあげて、LTの上昇を狙います！

体幹がかなり安定してきたので、ランニング時の身体のブレが減り下肢にかかる負担が軽減できてきたのもランニングでの痛みの減少につながっているのかもしれません。

また、直接のランニング以外でトレーニングしたい方も是非体験にお越しくださいね（＾－＾）