脚力をつけましょう♪

転倒予防、冷えなど気になる方へ。

普段、運動をしてないと気付かないうちにどんどん脚力は低下していきます。

歩いているだけでは、最大筋力は低下していき年々動作が鈍くなったりしていくので、できれば週に２～３回は運動しましょう！

K-Styleでは、あなたに合わせたプログラムを作成して対応しますので、是非体験にお越しくださいね（＾－＾）